ノロウイルスの嘔吐物や便がついた洗濯物は、汚れを落としてから、0.02%の塩素系消毒液に30〜60分つけるか、85℃で1分以上の熱湯で消毒し、ほかの物と分けて最後に洗うのが基本です。この記事では、厚生労働省「ノロウイルスに関するQ&A」と東京都の保健所の資料をもとに洗い方の手順をまとめ、漂白剤の濃度別に消毒液を作る量を計算した早見表、普通に洗ってしまったときの対処、布団や嘔吐物の処理まで整理します。
| 手順 | やること |
|---|---|
| 0. 準備 | 使い捨ての手袋・マスク・エプロンをつけ、窓を開けて換気する |
| 1. 汚れを落とす | 嘔吐物や便をペーパーなどで静かに取り除く。洗剤を入れた水の中で、しぶきが飛ばないよう静かにもみ洗いする |
| 2. 消毒する | 0.02%の塩素系消毒液に30〜60分つけるか、85℃で1分以上になるよう熱湯で消毒する |
| 3. 分けて洗う | ほかの洗濯物と分けて、最後に洗濯機で洗う。十分にすすぐ |
| 4. 乾かす・片づけ | よく乾かす（高温の乾燥機を使うと効果が高まる）。手袋などは袋に密閉して捨て、石けんと流水で手を洗う |
ノロウイルスは、ごく少しの量でもうつります。嘔吐物や便がついた服をそのまま洗濯機に入れると、洗濯槽やほかの洗濯物にウイルスが広がるおそれがあります。洗濯機に入れる前に、汚れを落として消毒するのがいちばん大事なポイントです。
消毒には、塩素系の消毒液か熱湯を使います。塩素系の消毒液は色落ちしたり生地が傷んだりすることがあるので、色柄物や大切な服は熱湯を使う方法が向いています。厚生労働省は、下洗いしたシーツなどの消毒には85℃・1分以上の熱水で洗う方法が適しているとしています。熱湯を使うときは、やけどに気をつけてください。
| 使う場所 | 濃度 | 原液が5%の漂白剤 | 原液が6%の漂白剤 |
|---|---|---|---|
| 洗濯物のつけ置き・ドアノブ・トイレ・床のふき取り | 0.02% | 水 約2.5L | 水 約3L |
| 嘔吐物・便が直接ついた所（取り除いたあと） | 0.1% | 水 約500mL | 水 約600mL |
| 水1Lで作るときの原液 | 0.02% | 約4mL | 約3.3mL |
| 水1Lで作るときの原液 | 0.1% | 約20mL | 約17mL |
消毒液は、台所用・衣料用の塩素系漂白剤（成分に次亜塩素酸ナトリウムと書かれたもの）を水でうすめて作ります。漂白剤の濃度は製品によって違い、5〜6%のものが多いので、まずボトルの表示を確かめてください。500mLのペットボトルのキャップ1杯が約5mLです。たとえば原液が6%なら、キャップ2杯（10mL）を水3Lに入れると0.02%になります。
同じ「漂白剤」でも、酸素系の漂白剤は成分が違うので、この消毒の代わりにはなりません。消毒液は時間がたつと効き目が落ちるので、使う直前に作り、余りは捨てます。
茨木保健所「「感染性胃腸炎の感染拡大を防ごう」 消毒方法を紹介します 【大阪府茨木保健所】」（2024年3月公開）。大阪府茨木保健所が、感染性胃腸炎の感染を広げないための消毒の方法を紹介する動画です
| 対象 | やること |
|---|---|
| 汚れがついていた服・シーツ | 0.02%の消毒液に30〜60分つけるか、85℃で1分以上の熱湯で消毒してから洗い直す |
| 一緒に洗ったほかの洗濯物 | 気になる物は同じように消毒するか、高温の乾燥機でしっかり乾かす |
| 洗濯機 | 取扱説明書で使える洗濯槽クリーナーを確かめ、槽洗浄をする。ふたや投入口など手が触れる所は0.02%の消毒液でふく |
| 洗濯物を扱った人 | 石けんと流水で手を洗う。うつってから症状が出るまでは24〜48時間なので、2日ほどは体調に注意 |
消毒せずにほかの洗濯物と一緒に洗ってしまっても、慌てなくて大丈夫です。洗剤と大量の水ですすがれているので、汚れはかなり減っています。ただ、ウイルスが残っている可能性はあるので、汚れがついていた物は消毒して洗い直すと安心です。
洗濯機そのものの消毒については、ノロウイルス用に国が決めた手順はありません。洗濯槽の手入れは、機種ごとに使ってよい洗浄剤が違うので、取扱説明書で確かめてから、塩素系の洗濯槽クリーナーなどで槽洗浄をしてください。
| 物 | 対処 |
|---|---|
| 布団・マットレス | 汚れを静かにふき取り、よく乾かす。スチームアイロンや布団乾燥機で熱を当てる |
| カーペット・ソファ | 汚れを取り除いてふき取り、熱を当てられる物はスチームアイロンで。塩素系は色落ちするので目立たない所で試す |
| ぬいぐるみ・クッション | 洗える物は消毒してから洗う。洗えない物は汚れをふき取り、よく乾かす |
| クリーニング店に出したい物 | 嘔吐物・便がついたままでは、ふつうの店では受け付けてもらえない |
厚生労働省は、布団などすぐに洗えない物は、よく乾かし、スチームアイロンや布団乾燥機を使うと効果的としています。ノロウイルスは熱に弱く、85℃で1分以上の加熱で働きを失うためです。
カーペットは注意が必要で、厚生労働省のQ&Aには、汚れたカーペットから12日以上たってから感染した例があると書かれています。乾いたあとでも、ほこりと一緒にウイルスが舞い上がることがあるので、汚れはできるだけ早く処理しましょう。なお東京都の保健所によると、嘔吐物や便がついた衣類はクリーニング業法で消毒が必要になるため、消毒設備のないふつうのクリーニング店では扱えません。
| 順番 | やること |
|---|---|
| 1 | ほかの人を近づけず、窓を開ける。使い捨ての手袋・マスク・エプロンをつける |
| 2 | ペーパータオルなどで、外側から内側へ静かにふき取る |
| 3 | ふき取った物はビニール袋に入れ、0.1%の消毒液を浸る程度入れて口をしばる |
| 4 | 吐いた場所を0.02%の消毒液でふき、そのあと水ぶきする |
| 5 | 手袋などを外して袋に密閉して捨て、石けんと流水で手を洗う。換気を続ける |
嘔吐物の処理で大事なのは、乾く前に、しぶきを飛ばさずに片づけることです。厚生労働省は、乾くとウイルスが空中に漂い、口に入って感染することがあるとして、すぐに処理し、終わったあとも十分に換気するよう案内しています。手順は動画で見ると分かりやすくなります。
tsulunos 〜群馬県公式〜「施設や家庭でできる感染性胃腸炎対策 ～嘔吐物処理の手順～｜衛生環境研究所｜群馬県」（2024年12月公開）。群馬県衛生環境研究所が、施設や家庭での嘔吐物の処理の手順を解説する動画です
家に吐いた物を片づける道具をまとめておくと、いざというときに慌てずに済みます。使い捨ての手袋とマスク、ポリエチレンのエプロン、ペーパータオル、ビニール袋、塩素系漂白剤、空のペットボトル（消毒液を作る用）をひとつの袋に入れておきましょう。
| 消毒の方法 | ノロウイルスへの効き目 | 使う所 |
|---|---|---|
| 次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤） | 効く（厚生労働省が挙げている） | 衣類のつけ置き・床・トイレ・ドアノブ |
| 熱（85℃で1分以上） | 効く | 衣類・食器・ふきん |
| 亜塩素酸水 | 効く（厚生労働省が挙げている） | まな板・食器・ふきんなど |
| 消毒用アルコール（エタノール） | 効きにくい | 石けんと流水の手洗いの代わりにはならない |
| 次亜塩素酸水（商品） | 濃度しだい。低い商品は効かなかった例も | 表示の濃度と使い方を確かめる |
アルコールが効きにくいのは、ノロウイルスの体のつくりのためです。インフルエンザや新型コロナのウイルスは、アルコールで壊れやすい脂の膜（エンベロープ）に包まれていますが、ノロウイルスにはこの膜がありません。国立医薬品食品衛生研究所の報告書も、エタノールはエンベロープを持たないノロウイルスなどには十分な効果を示さないとしています。厚生労働省も、アルコールでの手の消毒は石けんと流水での手洗いの代わりにはならないとしています。
名前が似ている「次亜塩素酸水」は、塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）とは別の物です。同じ報告書の試験では、塩素の濃度が低い商品はノロウイルスに近いウイルスへの効果が見られませんでした。洗濯物や嘔吐物の消毒には、成分と濃度がはっきりしている塩素系漂白剤を使うのが確実です。
A. 消毒して洗ったあとなら、ふつうに干してかまいません。よく乾かすことが大切で、高温の乾燥機を使うと殺菌の効果が高まります（厚生労働省）。
A. 汚れを落としたあと、85℃で1分以上になるよう熱湯で消毒する方法が使えます。お湯の温度が下がらないよう、たっぷりの熱湯を使ってください。熱に弱い素材は、洗濯表示を確かめてください。
A. 汚れのついた物は分けて、消毒してから最後に洗います。汚れていない服まで分ける必要は薄いですが、看病している間はタオルを家族で共用せず、トイレのあとや食事の前の手洗いを徹底しましょう。仕事や学校をいつまで休むかはノロウイルスはいつまで休む？の記事にまとめています。
A. ノロウイルスは、うつってから症状が出るまでが24〜48時間です（厚生労働省）。処理した日から2日ほどは、吐き気や下痢がないか気をつけてください。気になる症状が出たら、水分をとり、医療機関に相談しましょう。
地域で感染性胃腸炎が流行っているかどうかは、感染症ウォッチで毎週確かめられます。
この記事の情報は2026年10月16日時点のものです。主な出典: 厚生労働省「ノロウイルスに関するQ&A」（2021年11月19日改定）、東京都多摩小平保健所「ノロウイルス感染を防ごう！（汚物のついた衣類の扱い）」、国立医薬品食品衛生研究所「ノロウイルスの不活化条件に関する調査報告書」（2015年度）。消毒液の量は当サイトの計算です。漂白剤は製品の「使用上の注意」に従って使ってください。この記事は医療の判断をすすめるものではありません。気になる症状があれば医療機関に相談してください。